Aqua-Cycling

Fahrradtraining im Wasser klingt vielleicht im ersten Moment etwas ungewöhnlich. Wer Aqua-Cycling aber einmal ausprobiert hat, möchte es nicht mehr missen. Anders als beim herkömmlichen Fahrrad-training wird hier der komplette Körper trainiert. Durch den Wasserwiderstand müssen die Beine mehr Kraft aufbringen, als beim Fahren auf der Straße. Allerdings entsteht hierbei auch eine Massagewirkung, wodurch die Durchblutung angeregt wird. Zudem werden die Ober- und Unterschenkel gestrafft.